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盛大游戏登录官网:更年期腰围容易变粗?注意了,可能和这几个原因有关!

2021-09-15 14:37:3839健康网
核心提示:更年期时脂肪易在腰围堆积,这让很多女性都接受不了,更年期已很难,为何还让我变胖,那么到底是什么原因导致腰围变粗呢?

太阳城加勒比海开户 www.788ab.com 更年期的烦恼尤其多,要论最让人头疼的问题,腰围变粗很快就能从众多烦恼中脱颖而出。更年期女性腰围迅速膨胀,不知不觉已成球,年轻时脂肪易在大腿堆积,更年期时脂肪易在腰围堆积,这让很多女性都接受不了,更年期已很难,为何还让我变胖,那么到底是什么原因导致腰围变粗呢?

运动量减少

女性在更年期期间,运动得少了,能量消耗便会减少,运动量少,基础代谢随之下降。动得少了,饮食没有改变,便会引起肥胖,而脂肪易在腹部堆积,腰围变粗就是轻而易举的事情了。

压力过大

更年期女性正处于身体退化的时期,本身就敏感、易怒。如果这时候压力比较大的话,就容易引起内分泌的紊乱,身体出现各种各样的小毛病,影响身体的代谢,造成脂肪堆积。

雌激素分泌减少

雌激素能维护女性生殖系统功能、新陈代谢水平和人体内心血管、泌尿系统和骨骼的正常运作,促进身体钙物质的吸收,促进睡眠水平。女性在更年期都会有一个特点,生育功能退化,卵巢功能下降,造成雌激素分泌减少,导致腹部脂肪堆积,出现下丘脑和垂体功能亢进、骨质疏松,诱发肥胖。

孕酮分泌降低

孕酮和雌激素一样,都具有促进脂肪分解的功能,体内某种激素分泌失衡,都会影响身体,增加各种疾病的患病风险,这时要积极进行调节,维持身体内环境稳定。

对于更年期发胖的女性来说,身体出现了一定的变化,稍不注意就会失眠焦虑,身体发胖,腰围变粗。所以我们要自己爱惜自己,控制饮食,坚持锻炼。一定要注意调整好饮食,适当运动,保持良好的心态,才能有效预防肥胖的发生。

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